1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.8 mg | 4% | |
| सोडियम | 348.3 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 81.5 mg | 6% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 279.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाकाहारी स्टू (Shaakahari Stew)
शाकाहारी स्टू एक पौष्टिक और स्वाद से भरपूर व्यंजन है। यह आनंदमय संग्रह नरम सब्जियों जैसे गाजर, आलू, और शिमला मिर्च को एक दानेदार सब्जी ब्रॉथ में पकाता है। इसकी उत्पत्ति दुनिया भर के विभिन्न रसोई पकाने का स्थानों से है, इसकी जड़ें यूरोप में गाँव की रसोईघरों में, साथ ही मध्य सागरीय पकाई गई व्यंजनों में राह छापा सकती है। इस स्टू में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इसे उचित कैलोरी वाले एक स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करते हैं। सुगंधित अंत के लिए ताज़ा जड़ी-बूटियों के साथ इसे सजाएँ। शाकाहारी स्टू की गर्मी और पूर्णता का आनंद लीजिए - यह सभी के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है!
