1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाकाहारी चावल
वेजेटेरियन चावल एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें स्वाद और बनावटों का उत्साह से भरपूर है। सामान्यत: इसे फ्लफी जैस्मीन या बासमती चावल के साथ बनाया जाता है, यह प्रसन्नकर भोजन में रंगीन सब्जियों का एक मिश्रण है जैसे शिमला मिर्च, मटर और गाजर, जिसे अक्सर सुगंधित मसाले और जड़ीबूटियों के साथ सुधारा जाता है। विभिन्न विश्व के विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने से, इसमें एशियाई स्टर-फ्राइज़ से लेकर मेदिटरेनियन पाइलाफ्स से प्रेरित है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह वसा में कम और फाइबर में अधिक है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसे एकल व्यंजन के रूप में या अपने पसंदीदा शाकाहारी प्रवेशिका को पूरक के रूप में आनंद लें।
