1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 158.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाकाहारी किश।
शाकाहारी किश एक आनंददायक तीखे पाई है जिसमें ताज़ा सब्जियों का एक रंगीन संग्रह, क्रीमी बनावटें और अमीर स्वाद होता है। फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न, यह बदलने योग्य व्यंजन अक्सर पालक, मशरूम, बेल पेपर्स जैसी सामग्रियों को शामिल करता है और एक छिलीदार, मक्खनी क्रस्ट में सभी छिपा होती है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह किश, पौधे-आधारित पोषण का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनाता है। यह अन्य सुबह, ब्रंच या रात्रि के लिए लिया जाए, शाकाहारी किश एक स्वास्थ्यपूर्ण, मांस-मुक्त भले के रूप में लुभाने वाले तरीके से ठीक से उपभोग किया जाता है।
