Blog Research API Download App
शाकाहारी

शाकाहारी

Lunch

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (200 grams) contains 580 calories, 46.0 grams of protein, 36.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
580
कैलोरी
46
प्रोटीन
18
कार्बोहाइड्रेट्स
36
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
580
% दैनिक मान*
कुल फैट 36 g 46%
संतृप्त फैट 5.7 g 28%
बहुविकृत फैट 18.7 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 980 mg 42%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18 g 6%
आहारी फाइबर 12.2 g 43%
शुगर्स 1.6 g
प्रोटीन 46 g 92%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 190 mg 14%
आयरन 4 mg 22%
पोटैशियम 1200 mg 25%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

  • USDA FoodData - शाकाहारी Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • आहार विशेषताएँ

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    कैलोरी का स्रोत

    12.4%
    31.7%
    55.9%
    फैट: 324 cal (55.9%)
    प्रोटीन: 184 cal (31.7%)
    कार्बोहाइड्रेट्स: 72 cal (12.4%)

    About शाकाहारी

    शाकाहारी एक जीवनशैली चुनौती है जो पौधा-आधारित भोजन पर ध्यान केंद्रित करती है, मांस, मछली और मुर्ग़ से बचती है। यह आहार फल, सब्ज़ियां, पूरे अनाज, दाल, मूंगफलियां, अखरोट और बीजों से भरपूर होता है, विविध विभिन्न विभिन्न भोजन शैलियों से स्वादिष्ट स्वादों की एक ज़िंदगीपूर्ण श्रृंखला प्रदान करता है, जैसे की तेज़ भारतीय करी से लेकर ताज़ा मेदिटेरेनियन सलाद तक। शाकाहारी भोजन आम तौर पर फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है जबकि संतृप्त चर्बी में कम होता है, जो हृदय स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन को बढ़ावा देता है। हालांकि, अपने आहार को संतुलित रखना महत्वपूर्ण है ताकि प्रोटीन, लोहे और विटामिन B12 की पर्याप्त आवश्यकता की सुनिश्चित करने के लिए, जो कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। शाकाहारीवाद की स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद यात्रा को गले लगाएँ!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - शाकाहारी Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.