1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 19.2 mg | 6% | |
| सोडियम | 576 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.4 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 192 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाकाहारी लैसान्या
वेजेटेरियन लैसानिया एक प्रिय और पौष्टिक डिश है जो ताजा पास्ता की परतों के साथ, एक विविध सब्जियों के समुदाय, समृद्ध मैरिनारा सॉस, और क्रीमी रिकोटा चीज़ से लेयर की जाती है। इटली से उत्पन्न, यह रसोईय शानदार व्यंजन स्पिनेच, झीनी, मशरूम, और बेल पेपर्स के साथ स्वाद का संतुलन प्रदान करता है। फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, प्रत्येक एक प्रहार उपजाऊ और स्वादिष्ट है। और साथ ही, पूरे गेहूं के पास्ता का उपयोग करना अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ जोड़ सकता है, जिससे वे लोग जो दृढ़ सेहत का ध्यान रखने की हिमायती की खोज कर रहे हैं, उनके लिए ये लैसानिया एक शानदार विकल्प हो सकता है। इस पुराने वेजेटेरियन परिवर्तन के साथ इटली का स्वाद उठाएं!
