1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाकाहारी फ्राइड राइस
वेजेटेरियन फ्राइड राइस एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो एशियाई भोजन की स्वादों को मनाता है। फसली भाजनेवाली सब्जियों से भरपूर जैसे गाजर, मटर और शिमला मिर्च, इस व्यंजन में उफफी और पकी हुई चावल का उपयोग होता है जिसे गार्लिक, अदरक और सोया सॉस के साथ अक्सर तला जाता है। यह एक पौष्टिक विकल्प है, फाइबर और ताजी सब्जियों से मिलने वाले आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जो इसे एक स्वस्थ चुनाव बनाता है एक तेज भोजन के लिए। भरपूर और हल्का व्यंजन खोजने वालों के लिए पर्फेक्ट, वेजेटेरियन फ्राइड राइस सिर्फ संतोषप्रद नहीं है बल्कि एक सृजनात्मक तथा भरपूरता का कनवास भी है—प्रोटीन के लिए टोफू या अतिरिक्त क्रॉंच के लिए सेसेम सीड्स की बूंद मिलाएं। एक स्वादिष्ट बाइट का आनंद लें जो न केवल आपके लिए बल्कि धरती के लिए भी अच्छा है!
