1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शाकाहारी व्यंजन
शाकाहारी व्यंजन एक जीवंत क्विनोआ सलाद है, जो ताजा, जैविक तत्वों से भरपूर है। यह व्यंजन हल्के क्विनोआ, मीठे चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे और कुरकुरे बेल पेपर्स से भरपूर है, जिन्हें सभी में तेज़ नींबू का विनेगरेट सिरका में मिलाकर बनाया गया है। मध्यावधि व्यंजन के रूप में उत्पन्न इसकी मूल रूप से प्राचीन यूरोपीय भोजन पद्धति से, यह न केवल रंगीन है बल्कि प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिन से भी भरपूर है। पूरे अनाज और कच्चे सब्जियों का उपयोग दिल के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है जबकि कैलोरी को कम रखते हैं। एक हल्की दोपहर के भोजन या भरपूर रात के भोजन के रूप में, यह प्रिय सलाद पौधे-आधारित पौष्टिकता का जश्न है जो आपके शरीर को पोषण देता है और आपके मुखर भ्रांति को प्रसन्न करता है।
