1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद सॉस में सब्जियाँ
सफेद सॉस में सब्जियां एक स्वादिष्ट और क्रीमी डिश हैं जो ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी जैसी ताज़ा सब्जियों का रंगीन गलियारा एक सॉक्सी बेशामल सॉस में आकर्षित करती है। क्लासिक यूरोपीय रसोई से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन मक्खन और दूध के सहित संजीवन फलवन के स्वाद को महत्व देता है जबकि पोषक तत्वों का एक पूर्ण सेवन प्रदान करता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प के रूप में कार्य करती है, हालांकि क्रीमी सॉस कुछ कैलोरी जोड़ता है। एक साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण समूह के रूप में, सफेद सॉस में सब्जियां अपनी प्रतिदिन की सब्जियों का आनंद लेने का एक लचीला तरीका है जबकि एक धनी, सावधानीपूर्ण स्वाद में लुटफ़ उठाते हैं।
