1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरसाला में सब्ज़ी
मरसाला में सब्जियां एक स्वादिष्ट मिश्रण हैं जिन्हें भूना हुआ मौसमी सब्जियों का, जैसे की बेल पेपर्स, झीनी, और मशरूम, सभी को एक मार्साला वाइन सॉस में लाया गया है। यह इटैलियन-प्रेरित व्यंजन क्लासिक खाना का महसूस पकड़ता है जिसमें एक मजबूत स्वादवर्ग है जो टिक्हा और मीठा दोनों है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, ये सब्जियां स्वास्थ्यप्रद विकल्प हैं, जो कैलोरी को नियंत्रण में रखते हुए पोषण की इकेलमिलता प्रदान करते हैं। इसे एक साइड या एक जीवंत मुख्य व्यंजन के रूप में ग्रहण करें जो रसोई और शरीर दोनों को संतुष्ट करता है!
