1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी उपमा
सब्जी उपमा एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय डिश है जिसे सूजी से बनाया जाता है, जिसमें गाजर, मटर और शिमला मिर्च जैसी विभिन्न सब्जियों का रंगीन मिश्रण होता है। राई, करी पत्ते, और थोड़ी मसालेदारी के साथ सुस्वादित, यह नमकीन ब्रेकफास्ट आधारित उत्पाद न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। फाइबर से भरपूर और कैलोरी में कम, सब्जी उपमा एक स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को बढ़ावा देता है और आपको दिनभर ऊर्जावान रखता है। इसे एक संतुष्टिप्रद भोजन के रूप में आनंद लें, जो भारत का स्वाद आपकी मेज़ पर ला देगा!
