1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्गी के साथ सब्ज़ी स्टर फ्राई
सब्जी और चिकन के साथ स्टीर फ्राइ एक जीवंत व्यंजन है जो एशियाई खाने के स्वाद का जयकार करता है। इसमें जैसे शिमला मिर्च, ब्रोकोली, और गाजर जैसी रंगबिरंगी मौसमी सब्जियाँ भरी होती हैं, जो नरम चिकन के टुकडों के साथ सही रंग में भूनी जाती है। स्टीर फ्राइ करने का तरीका पोषक तत्वों को बंद करता है, जिससे यह विटामिन्स और प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ विकल्प बन जाता है। हल्की सोया सॉस ग्लेज और वैकल्पिक मसाले के साथ, यह व्यंजन किसी भी स्वाद के लिए आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह एक त्वरित, पौष्टिक भोजन है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। चिकन के साथ सब्जी स्टीर फ्राइ का ताजा स्वाद आनंदित करें!
