1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी सॉस में दाल वाली सब्जी स्ट्यू
सब्जी स्टू विथ लेंटिल्स इन करी सॉस एक पौष्टिक व्यंजन है जो उत्साही स्वादों और पूर्ण पोषक तत्वों का जश्न मनाता है। इसमें गाजर, बेल पेपर्स, और केल जैसे रंगीन सब्जियों से भरपूर है, यह स्टू प्रोटीन से भरपूर लेंटिल्स से भरपूर है, जिससे यह भरपूर और पौष्टिक बन जाता है। भारतीय व्यंजनों की समृद्ध परंपराओं से प्रेरित, गर्म करी मसाले—जैसे जीरा, हल्दी, और धनिया—गरमी और गहराई लाते हैं, जो चारों ओर महक देने वाली खुशबू पैदा करते हैं। इसकी उच्च फाइबर सामग्री और आवश्यक विटामिन्स के साथ, यह स्टू एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करता है जबकि यह पूरी तरह से प्लांट-आधारित होने के कारण, यह वेगन और शाकाहारी दोनों के लिए उपयुक्त है। आज एक सुखद कटोरे का आनंद लें!
