1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.8 mg | 4% | |
| सोडियम | 348.3 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 81.5 mg | 6% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 279.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी स्ट्यू
सब्जी का स्टू एक पौष्टिक डिश है जिसमें गाजर, आलू, जुकीनी और शिमला मिर्च जैसी विविध सजीव सब्जियों से भरपूर होता है। विभिन्न पाक-शैली से उत्पन्न होने वाला यह आदर्श स्टू पृथ्वी के किसी भी कोने में मिल सकता है, चाहे वह देशी फ्रेंच पोटेज हो या मज़बूत मेदिटेरेनियन आवरण। विटामिन्स, खनिज और फाइबर से लैस, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी में कम और स्वाद में उच्च है। गरमाहट भरे भोजन के लिए पर्फेक्ट, सब्जी का स्टू सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि यह एक संतुलित जीवनशैली को भी समर्थन करता है, जिसके कारण यह न सिर्फ शाकाहारी बल्कि स्वास्थ्य-जागरूक लोगों के लिए पसंदीदा है। हर चमचे में समृद्ध सुखदता का आनंद लें!
