1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी के स्क्यूअर
सब्ज़ी के स्क्यूअर एक जीवंत और रंगीन डिश हैं जिसमें ताज़ा सब्जियां शामिल हैं जैसे शिमला मिर्च, झीनी, चेरी टमाटर, और लाल प्याज, सभी स्क्यूअर पर धागे में डाल कर पर्फेक्ट ग्रिल किए जाते हैं। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, ये स्क्यूअर वेजी पर पाए जाने वाले मीठास को बढ़ाते हुए धुआंदार स्वाद वाले होते हैं। ये सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं, बल्कि ये एक स्वस्थ विकल्प भी हैं, कैलोरी में कम और आवश्यक विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर। एक समर बारबीक्यू या मजेदार साइड डिश के रूप में पर्फेक्ट, सब्ज़ी के स्क्यूअर अपने भोजन में अधिक प्लांट-आधारित गुणवत्ता को शामिल करने का एक दिलचस्प तरीका हैं!
