1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी की ओरेंटल
सब्जी साइड डिश कुदरती सब्जियों का जादुई मिश्रण है, जिसमें फ्रिस्प बेल पेपर, नरम जुकीनी और मृदु गाजर सुगंधित लहसुन और ज़ेतून के तेल के साथ भूनी गई हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह डिश ताजगी और स्वाद का जश्न मनाता है, किसी भी भोजन को उच्च दर्ज़ा प्रदान करता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो आपके मुख्य व्यंजन को हो न के सिवाय पूरा करता है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है । इसे भूनकर या उबालकर स्वादिष्ट बनाएं, जो आपके लिए किसी भी अवसर के लिए एक सहायक हैं!
