1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी सामभार
सब्जी सांभर एक सुंदर दक्षिण भारतीय डिश है जिसमें ताजा सब्जियों, दालों, और सुगंधित मसालों का मिश्रण होता है। यह मज़दार स्टू आम तौर पर इमली से स्वादिष्ट खट्टा स्वाद प्राप्त होता है, और अक्सर सरसों के बीज, कढ़ी पत्ते, और सूखी लाल मिर्च से समृद्ध किया जाता है। गाजर, बीन्स, और बैंगन जैसी पोषण से भरपूर इंग्रेडिएंट्स से भरपूर, सब्जी सांभर किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ योजना प्रदान करता है। गरम चावल या क्रिस्पी दोसे के साथ परोसा जाता है, यह जीवंत डिश न केवल आपके स्वाद के कीड़ों को संतुष्ट करती है बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करती है, जो भारतीय सुखाद खाना की मूल दिशा को सीधे आपके मेज़ पर लेकर आती है।
