1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी सलाद मिर्च और टमाटर के साथ
प्याज और टमाटर के साथ सब्जी सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो ताजा, कुरकुरे सब्जियों की प्राकृतिक स्वाद का प्रदर्शन करती है। यह सलाद पके हुए टमाटर, क्रंची ककड़ी और जोशीले लाल प्याज को एक हल्के ड्रेसिंग में मिलाकर एकत्रित करता है। मध्यम समुदाय से उत्पन्न, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सलाद आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और स्वस्थ त्वचा को समर्थन करता है। और साथ ही, यह कैलोरी में कम है, इसे किसी भी व्यक्ति के लिए एक संतुलित आहार बनाए रखने के लिए एक पूरी चुनौती बनाता है। हर समय इस रंगीन मिश्रण का आनंद लें जैसे को, एक साइड या हल्का भोजन!
