1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेयोनीज़ के साथ सब्जी सलाद
मेयोनीज़ के साथ सब्जी सलाद एक जीवंत मिश्रण है ताजा, कुरकुरे सब्जियों का जैसे कि डंडी गाजर, रसीले टमाटर और शिमला मिर्च, सभी को एक चिकनी मेयोनीज़ ड्रेसिंग के साथ मिला कर। यह विभिन्न खाने की पर्सारित होने वाली यह पारंपरिक डिश, विभिन्न स्वादों और टेक्सचर्स का एक मोहक मिश्रण प्रस्तुत करता है जो किसी भी भोजन के संगठन को पूरा करता है। सब्जियों से विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह स्वास्थ्यपूर्ण भोजन को बढ़ावा देता है। हालांकि, ध्यान रखें कि मेयोनीज़ अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है, इसे मात्रामें आनंद उठाएं। एक बड़े के रूप में या हल्के लंच के रूप में पूर्ण, मेयोनीज़ के साथ सब्जी सलाद आपके हरे भाग का एक स्वादिष्ट तरीका है!
