1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी सलाद
सब्जी सलाद एक जीवंत मिश्रण है जो ताज़े, क्रिस्प सब्जियों का समावेश कर सकता है जिसमें रसीले टमाटर और कुरकुरे खीरे से लेकर रंगीन बेल पेपर और पत्तेदार हरी पत्तियाँ तक हो सकती है। मध्यवर्ती खाने की पद्धति में शामिल इस सलाद में प्रकृति की देन से उत्सव किया जाता है। विटामिन, खनिज तत्व, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह केवल कैलोरी में कम ही है बल्कि यह फाइबर में उच्च है, जिससे एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। इसे एक रिफ़्रेशिंग साइड डिश या हल्की मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और इस स्वादिष्ट पोषक मिश्रण से ऊर्जा में बूस्ट महसूस करें!
