1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 8.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी रातातूईल
सब्जी रतातूइल एक जीवंत फ्रेंच डिश है जो ताजा सब्जियों का एक मधुर संग्रह प्रदर्शित करती है, जिसमें झींगा, बैंगन, बेल पेपर, टमाटर, और तुलसी और अजवाइन जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियां शामिल हैं। प्रोवेंस क्षेत्र से उत्पन्न होकर, यह रंगीन स्टू न केवल आंखों के लिए खुशी की बाला है बल्कि स्वस्थ चयन भी है, जिसमें विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। अक्सर गरम या कमरे के तापमान पर परोसा जाता है, रतातूइल कैलोरी में कम होता है और ऋतुस्वान सब्जियों का मजेदार तरीके से आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है। मुख्य व्यंजन या साइड के रूप में परफेक्ट, यह पूरी जीवनशैली, देहाती खाना मनाने का एक सच्चा उत्सव है!
