1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी पोहा
सब्जीयों वाला पोहा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय नाश्ता है जो चिरा चावल से बनाया जाता है, जिसमें मटर, गाजर और आलू जैसी एक विविधता से भरपूर सब्जियों को पसारा जाता है। यह बनाने में आसान डिश हल्दी, राई और करी पत्ते के साथ तैयार की जाती है, जिससे इसे एक गर्म और आमंत्रित स्वाद मिलता है। महाराष्ट्र के भारतीय राज्य से उत्पन्न होकर, पोहा मात्र आंत के लिए ही हल्का है बल्कि यह विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो इसे आपके दिन की शुरुआत के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसकी कम-कैलोरी, उच्च-फाइबर सामग्री आपको ऊर्जावान और पूर्णत: संतुष्ट रखने में मदद करती है, सुनिश्चित करती है कि आप जो कुछ भी आपके मार्ग में आए, उससे पहले तैयार हैं!
