1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी प्लेट
सब्जी की प्लेट एक जीवंत मिश्रण है जो ताज़ा, मौसमी सब्जियों से भरी है जो स्थानीय खेतों से आती हैं। रंगों से भरपूर, आपको ताज़ा शिमला मिर्च, नरम झिंकीनी, रसीले चेरी टमाटर और कड़ाहटी गाजर मिलेंगे, जो सभी हल्के से सौटेया या ग्रिल किए गए होते हैं। यह प्रिय व्यंजन मध्यावधी भोजन से प्रेरित है, जो फलियों के खाने के प्राकृतिक स्वाद और स्वास्थ्य लाभ की सराहना करता है। विटामिन्स, खनिज और फाइबर से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है — जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पूर्णत: शुद्ध विकल्प बनाता है। इसे एक ताजगी भरे साइड या एक संतोषप्रद मुख्य भोजन के रूप में आनंद लें, और अपनी प्लेट पर प्राकृतिक भलाई का आनंद लें!
