1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी आमलेट
सब्जी आमलेट एक खुशबूदार और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा सब्जियों का मिश्रण प्रदर्शित करता है, जिसमें शिमला मिर्च, पालक, प्याज और टमाटर शामिल हैं, सभी सुफीद, फुफ्फुस से फैले हुए अंडों में खूबसूरती से लिपटे हुए हैं। यह रसोई खाना पसंदीदा विभिन्न विभिन्न राष्ट्रीय खानों से है, जिसे अक्सर ज़ोरदार नाश्ता या हल्का लंच के रूप में आनंदित किया जाता है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, सब्जी आमलेट न केवल संतोषप्रद है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली को भी बढ़ावा देता है। इसके जीवंत रंग और समृद्ध स्वाद के साथ, यह एक उत्कृष्ट तरीका है अपने दिन की शुरुआत करने के लिए जबकि आपके भोजन को पूरे और स्वादिष्ट बनाए रखने के लिए।
