1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी आमलेट
सब्जी वाला आमलेट एक प्रियदर्शी और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा सब्जियों और प्रोटीन से भरपूर अंडे की पूरी भलाई को एकत्रित करता है। इस बहुमुखी व्यंजन की उत्पत्ति क्लासिक नाश्ता परंपराओं से होती है, यह सुंदर आलू, प्याज, टमाटर और पालक की रंगीन मेल को सैटी किया जाता है, जो सभी एक फूफी, सुनहरे आमलेट में लिया जाता है। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह आपके दिन की निरोगी शुरुआत के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प प्रदान करता है, जबकि कार्बोहाइड्रेट कम है। नाश्ते या ब्रंच के लिए उपयुक्त, सब्जी वाला आमलेट न केवल आपकी भूख को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व देने में सहायक होता है, जिससे यह कोई भी संतुलित भोजन चाहने वाले व्यक्ति के लिए एक लज़ीज़ विकल्प बनता है। इस जीवंत सृजना का आनंद लें और स्वस्थ जीवन के स्वाद का आनंद लें!
