1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी मूसाका
सब्जी मूसका एक मज़ेदार मेडिटेरेनियन डिश है जिसमें नरम बैंगन, ज़ुकीनी और शिमला मिर्च को खुशबूदार टमाटर की चटपटी सॉस के साथ लेयर किया जाता है, सभी इसे परफेक्शन तक बेक किया जाता है। यह यूनान का उत्पादन है, यह आरामदायक कैसरोल एक अमीर बेशामेल सॉस भी शामिल करता है, जिससे इसे क्रीमी अंत की प्राप्ति होती है। पोषण-घन सब्जियों से भरपूर, यह पारंपरिक मांस-आधारित मूसका के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो फाइबर और विटामिन्स प्रदान करते हुए सैचुरेटेड फैट में कम होता है। इसे एक संतोषप्रद मुख्य पाठ के रूप में आनंद लें जो दिल को गर्म करता है और स्वादिष्ट लगता है, किसी भी भोजन के लिए उत्तम है।
