1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी मिश्रण ग्रीन बीन्स और टमाटर के साथ
सब्जी मिश्रण हरी फलियों और टमाटर के साथ एक जीवंत और रंगीन व्यंजन है जो ताज़ हरी फलियों, रसीले टमाटर और मौसमी सब्ज़ियों का मिश्रण साथ लाता है। यह पारंपरिक मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन स्वाद और ताज़गी से भरपूर है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक पोषण से भरा विकल्प प्रदान करता है, जिसमें कैलोरी कम और फाइबर उच्च होता है, इससे यह हार्ट-स्वास्थ्यप्रद विकल्प बन जाता है। एक साइड या अकेले भोजन के रूप में पूर्ण, यह मिश्रण केवल स्वाद काय मजा देने के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है, आपके टेबल पर गार्डन का स्वाद लेकर वेलनेस लाता है।
