1 serving (242 grams) contains 454 calories, 27.0 grams of protein, 22.7 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.4 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.3 g | 61% | |
| बहुविकृत फैट | 1.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 85 mg | 28% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.1 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 20 mcg | 100% | |
| कैल्शियम | 670 mg | 51% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 515 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी लसानिया
सब्जी लज़ानिया एक मास्तूल और पूर्ण भोजन है जो ताजा, जीवंत सब्जियों जैसे पालक, जीरा और बेल पेपर को नरम पास्ता के बीच रखता है। इटली की धनी कुकर्म परंपराओं से उत्पन्न, यह साधारण भोजन अक्सर क्रीमी रिकोटा और मल्टी मोज़ेरेला चीज़ का मिश्रण डालकर पकाया जाता है, जिससे एक स्वादिष्ट संतोषप्रद अनुभव होता है। सब्जियों से पोषक तत्वों से भरपूर और अपने मांस से भरपूर विकल्पों के मुकाबले वाले लोउ अलघ कैलोरी से कम है, सब्जी लज़ानिया वे उन लोगों के लिए एक अद्वितीय विकल्प है जो एक स्वस्थ, प्लांट-आधारित विकल्प चाहते हैं। इस रंगीन डिश में भोग लें जो न केवल आपके लिए अच्छा है बल्कि स्वाद से भरपूर है भी!
