1 serving (30 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी का अलगाव
सब्जी का गार्निश किसी भी भोजन में जीवंत और स्वादष्ट सहायक होता है, जो आमतौर पर ताजा जड़ी बूटियों, कड़ाही सब्जियों और नींबू या नीबू की तरह तेज मसालों का मिश्रण प्रदर्शित करता है। यह विभिन्न प्रकार की विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होता है, जो रंग की एक धमाके दार और समृद्ध स्वाद प्रोफाइल के साथ व्यंजनों को बढ़ावा देता है। विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, सब्जी का गार्निश न केवल आपकी प्लेट को सौंदर्य से ऊँचा करता है बल्कि एक स्वस्थ आहार में योगदान भी करता है। यूरोपीय व्यंजनों में क्लासिक पार्सली से लेकर एशियाई खाने में हरे प्याज की एक थोड़ी सी छिड़कन, ये गार्निश विटामिन और रसोईघर की सुरुचि दोनों तोड़ते हैं।
