1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी वाले अंडे के साथ तला हुआ चावल
सब्जी और अंडे के साथ फ्राइड राइस एक प्रसन्नकर और रंगीन व्यंजन है जो फूली हुई चावल, जीवंत सब्जियों और पूरी तरह से फटाफट अंडे को एक साथ ला देता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन स्वाद का एक आरामदायक मिश्रण प्रदान करता है, जिसमें अक्सर मटर, गाजर, शिमला मिर्च और प्याज शामिल होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन और फाइबर की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है जबकि यह आपके स्वाद के अनुसार कस्टमाइज किया जा सकता है। अंडे के साथ जोड़ने से प्रोटीन जोड़ी जाती है, जिससे यह दिन के किसी भी समय एक संतोषप्रद भोजन बन जाता है। इस से पोषण संबंधी मुख्य भोजन का आनंद लें जो बनाने में सरल है और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है!
