1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.3 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों की एगुसी सॉस
सब्जियों वाली एगुसी सॉस पश्चिम अफ़्रीकी व्यंजन से एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो खासतौर से नाइजीरिया में प्रसिद्ध है। यह मसालेदार सॉस मेलन के बीजों को डालकर बनाया जाता है, जो एक अद्वितीय अखरोटी स्वाद और एक गहरे, क्रीमी बनावत प्रदान करते हैं। पालक, टमाटर और मिर्च जैसी ताज़ा सब्जियों से भरपूर, यह सिर्फ रसस्वाद को आनंदित करता है बल्कि भूरी भूख के भी साथ पोषण की भरमार लाता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा में अधिक, सब्जियों वाली एगुसी सॉस उस व्यक्ति के लिए एक शानदार विकल्प है जो एक पूरे भोजन का आनंद लेना चाहता है जो शरीर के लिए भी अच्छा है। इसे चावल के साथ या फिर फूफू के साथ परोसें एक सच्चाई से अविरल अनुभव के लिए!
