1 serving (120 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 300 mg | 100% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी अंडे का मफीन
सब्जी अंडे की मफिन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाना है जो फूफी अंडे, पलक, शिमला मिर्च, और टमाटर जैसी जीवंत सब्जियों को एक स्वस्थ मफिन में मिलाता है। पारंपरिक नाश्ता व्यंजनों का मिश्रण होने से यह खास नास्ता दिनभर के किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त है। प्रोटीन और महत्वपूर्ण विटामिन्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपके स्वाद को संतुष्ट करता है। इसके साथ ही, इसे अपनी पसंदीदा सब्जियों या मसालों के साथ कस्टमाइज करना आसान है, जिससे यह आपके रसोई घर में एक इकाईय योग्यता बन जाता है। हर मफिन के साथ स्वास्थ्य का एक टुकड़ा लें!
