1 serving (75 grams) contains 94 calories, 2.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 1.5 mg | 0% | |
| सोडियम | 321 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 9 mcg | 45% | |
| कैल्शियम | 106.5 mg | 8% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 53.2 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी के दमियन
सब्जी दम्पुक्टिंग एक रमणीय उपहार है जिसमें ताज़ा सब्जियों का एक विविध संग्रह होता है, जैसे कि कड़ाही गाजर, क्रिस्प गोबी, और मटरूहे सब्जियाँ, जो सभी एक नरम आटे में बंधी होती हैं। पूरे ईस्ट एशियाई खाने की परंपरा से उत्पन्न होकर, ये स्वाद के छोटे पैकेट अक्सर भाप में या पैन-फ्राई करके आनंदित किए जाते हैं, जो एक संतुष्ट काट की पेशकश करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, वे कैलोरी में कम और फाइबर में अमीर हैं, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनाने के लिए महत्वपूर्ण हैं। चाहे उन्हें सोया डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाए या उन्हें केवल मेज पर आनंद लिया जाए, सब्जी दम्पुक्टिंग सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे आपके खाने के अनुभव में एक पौष्टिक संयोजन हैं।
