1 serving (200 grams) contains 204 calories, 4.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 32.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
204 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.5 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 2.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 660 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.8 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 372 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी करी चावल के साथ
सब्जी करी राइस का एक जीवंत, पौष्टिक व्यंजन है जिसमें आर्गेबल रंगीन सब्जीयां शामिल हैं, जैसे शिमला मिर्च, गाजर और मटर, जो भूने मसालों की एक सुगंधित मिश्रण में पकी हुई हैं, जैसे जीरा, धनिया और हल्दी। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न इस करी में स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि इसमें पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जो फाइबर और विटामिन्स की एक समृद्ध मात्रा प्रदान करते हैं। एक नरम चावल के बिस्तर के ऊपर परोसे जाने वाले इसे एक सुखद भोजन में प्राप्त करता है जो आत्मा को संतुष्ट करता है। साथ ही, यह शाकाहारी है और इसे आसानी से वीगन बनाया जा सकता है, इसे स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन का आनंद लेने के लिए किसी के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है!
