1 serving (254 grams) contains 272 calories, 18.9 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
271.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.4 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 3.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 11.2 g | 40% | |
| शुगर्स | 6.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.0 mg | 5% | |
| आयरन | 5.5 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 922.0 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी चिली
सब्जी चिली एक मजबूत, पोषण से भरपूर व्यंजन है जो प्रकृति की जीवंत स्वादों का जश्न मनाता है। टमाटर और अदरक के साथ एक मिश्रण के रूप में प्याज, प्याज़, और बेल पेपर जैसे ताजा सब्जियों से भरपूर, यह चिली जीरा, चिली पाउडर, और लहसुन जैसे मसालों का समावेश करती है जिसमें एक अकर्षक किक है। मैक्सिकन और दक्षिण-पश्चिमी व्यंजन से उत्पन्न, यह एक आत्मा को गरम करने वाली सर्दियों का पसंदीदा है। फाइबर और महत्वपूर्ण विटामिन से भरपूर, सब्जी चिली एक स्वस्थ आहार के लिए एक समृद्ध विकल्प है। साथ ही, यह मोटे व को हटाया जा सकता है और आसानी से वीगन बनाया जा सकता है, इसे प्रशंसित व्यंजन बनाता है जिसे सभी का आनंद उठाने के लिए।
