1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 10.7 g | 38% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 266.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी बुल्गर
सब्जी और दलिया एक पौष्टिक डिश है जिसमें टूटी हुई गेहूं का आटा फ्रेश सब्जियों जैसे बेल पेपर, टमाटर और प्याज के साथ मिलाकर बनाया जाता है। इसे मध्य पूर्वी भोजन से उत्पन्न माना जाता है, यह रंगीन और स्वादिष्ट भोजन सिर्फ दिलचस्प है बल्कि यह फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत भी है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह आपके स्वास्थ्यपूरक आहार का समर्थन करता है जबकि यह वसा में कम होता है। चाहे इसे साइड डिश के रूप में सर्व किया जा रहा हो या मुख्य व्य़ंजन के रूप में, सब्जी और दलिया किसी भी व्यक्ति के लिए एक सुरुचिपूर्ण और संतोषजनक भोजन को अपनाने के इच्छुक होने वालों के लिए एक उचित विकल्प है। हर बार हर चबाई में परंपरा का स्वाद अनुभव करें!
