1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.7 g | 27% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्ज़ी और दाल सूप
सब्जी और दाल सूप एक मज़बूत और पौष्टिक डिश है जिसमें जीवंत सब्जियों जैसे गाजर, अजवाइन और पालक के साथ प्रोटीन समृद्ध दालों को मिलाकर बनाया जाता है। विभिन्न सांस्कृतिक रसोई से उत्पन्न, यह मेदिटेरेनियन और मध्य पूर्वी खाने में एक बुनियादी है। यह रुचिकर सूप कम फैट और अधिक फाइबर के साथ है, जिससे यह एक स्वास्थ्यपूर्ण भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। दाल महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है, जबकि रंगीन सब्जियाँ विभिन्न विटामिन और खनिजों की प्रचुरता जोड़ती हैं। एक आरामदायक रात के भोजन या पौष्टिक दोपहर के लिए उत्कृष्ट, सब्जी और दाल सूप सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह एक गर्म गले की गोद में गोदन है!
