वीगन तेरियाकी चिकन

वीगन तेरियाकी चिकन

Dinner

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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317.5
कैलोरी
23.8
प्रोटीन
31.7
कार्बोहाइड्रेट्स
7.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
317.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.9 g 10%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 952.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 31.7 g 11%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 15.9 g
प्रोटीन 23.8 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 79.4 mg 6%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

43.3%
32.5%
24.3%
फैट: 71 cal (24.3%)
प्रोटीन: 95 cal (32.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 126 cal (43.3%)

About वीगन तेरियाकी चिकन

वीगन टेरियाकी चिकन एक मनोरंजक प्लांट-आधारित अंदाज है जिसे जापानी डिश का अधिकृत रुप से बदला गया है। नरम, मरिनेटेड सोया करल्स या टोफू के साथ बनाई जाती है, यह एक मिर्चीदार-मीठी टेरियाकी सॉस में पकाया जाता है जिसमें सोया सॉस, मिरिन और एक हल्का सा अदरक शामिल है। यह डिश भरा है स्वाद के साथ ही पूरी तरह से क्रूल्टी-मुक्त है। प्रोटीन से भरपूर और सब्जियों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके स्वाद को पूरा करता है बिना आपके मूल्यों पर कुछ छोटा करने के। इसे भूरे चावल या उबली हुई सब्जियों के ऊपर आनंद लें जो एक प्रासंगिक, पौष्टिक भोजन है जिसे सभी पसंद करेंगे!