1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About व्हीगन ओटमील बनाना पैनकेक
वीगन ओटमील केला पैनकेक खाने में स्वादिष्ट, पौष्टिक और परिपूर्ण नाश्ता है जो किसी भी सुबह के लिए उत्तम है। पके हुए केले, रोल्ड ओट्स, बादाम का दूध, और वैनिला की हल्की सी सुगंध के साथ, ये पैनकेक प्राकृतिक रूप से मीठे और पौष्टिक स्वाद प्रदान करते हैं। प्लांट-आधारित भोजन में निहित, ये डेयरी और अंडे से मुक्त हैं, जिसे वीगन्स और जिनके पोषण संबंधी प्रतिबंध हैं, के लिए उपयुक्त बनाते हैं। फाइबर, पोटेशियम, और ऊर्जा बढ़ाने वाले कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, ये आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत प्रदान करते हैं बिना किसी अपराध के। उन्हें उच्च ढंग से स्टैक करें, मेपल सीरप से चढ़ाकर, या ताजा फलों से शीतल और स्वस्थ नाश्ते के लिए।
