1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वेज उत्तपम
वेज उत्तपम एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय डिश है जिसे चावल और उड़द की दाल के फरमेंटेड बैटर से बनाया जाता है, जिसमें टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च और हरी मिर्च जैसी ताजा सब्जियों का रंगीन सरंग डालकर टॉप किया जाता है। यह मोटा पैनकेक विभिन्न स्वादों और बनावटों का समावेश करता है, जिसे नाश्ते या एक स्नैक के लिए एक लोकप्रिय विकल्प माना जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, वेज उत्तपम आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है जबकि आपके स्वाद के अनुसार संतुष्टि देता है। तेज़ नारियल की चटनी और सांभर के साथ परोसा जाता है, जो आपके रसोई गद्दी में एक आनंदमय संयोजन है!
