1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी पुलाव
वेज पुलाव एक जीवंत और सुगंधित व्यंजन है जो भारत की समृद्ध रसोई विरासत से सम्बंधित है। यह वन-पॉट भोजन में बासमती चावल को समर्पण से पकाया गया है साथ ही ताजा सब्जियों के रंगीन संगीत जैसे मटर, गाजर और शिमला मिर्च को महकदार मसालों से मिलाकर एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाता है। यह एक पौष्टिक विकल्प है, जिसमें वेजिटेबल से फाइबर और आवश्यक विटामिन्स समेत होते हैं, जबकि कैलोरी की मात्रा कम होती है। पूरी तरह से बदलने योग्य, वेज पुलाव को अकेले या अपने पसंदीदा रायता या करी के साथ आनंद लेने के लिए किया जा सकता है, जिसे किसी भी अवसर के लिए एक आनंदमय विकल्प बनाता है।
