1 serving (135 grams) contains 213 calories, 39.8 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
213.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.3 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 104.0 mg | 34% | |
| सोडियम | 527.9 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.8 g | 79% | |
| विटामिन डी | 43.2 mcg | 216% | |
| कैल्शियम | 17.6 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 319.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बचरा
वील एक नरम और कोमल स्वादवाला मांस है जो छोटे बछड़ों से आता है, जो मुख्य रूप से यूरोप और उत्तर अमेरिका में पाले जाते हैं। वील को उसके फीके गुलाबी रंग और हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है, वील क्लासिक डिश जैसे ओसो बुको और वील पिककाटा का मुख्य तत्व है। पोषक तत्व और बी12 और लोहे जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह संतुलित आहार में एक स्वस्थ योगदान हो सकता है। हालांकि, सततीय प्रथाओं को समर्थन करने के लिए उच्च गुणवत्ता और मानवता से पाले गए वील का चयन करना महत्वपूर्ण है। अपने अगले रसोईकला साहसिक यात्रा के लिए वील का आनंद लें!
