1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.4 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.5 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 233.3 mg | 77% | |
| सोडियम | 171.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 58.1 g | 116% | |
| विटामिन डी | 31.0 mcg | 155% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 785.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बछड़ा मांस
वील मांस एक नरम और दिलकश स्वादवाला प्रोटीन है जो छोटे बछड़ों से आता है, जिन्हें सामान्यत: नियंत्रित वातावरण में पाला जाता है। वील को उसके फीके गुलाबी रंग और बारीक बनावट के लिए पहचाना जाता है, वील कई खानों में एक मुख्य तत्व है, विशेषकर इटैलियन और फ्रेंच डिश में। यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, जैसे उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन, बी विटामिन और जिंक और लोहे जैसे महत्वपूर्ण खनिज। हालांकि यह बीफ से कम मोटा हो सकता है, लेकिन उचित स्रोत विचार करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अच्छी तरह से पाला गया वील अक्सर बेहतर पशु कल्याण सुनिश्चित करता है। वील का आनंद एक स्वास्थ्यपूर्ण, स्वादिष्ट भोजन के लिए विशेषज्ञ विकल्प के रूप में करें।
