1 serving (100 grams) contains 118 calories, 8.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 20.5 g | 73% | |
| शुगर्स | 9.0 g | ||
| प्रोटीन | 19.8 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 85.7 mg | 6% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वटाणा बना हुआ
वटाना पकायी हुई एक पोषक आनंद है जो पौष्टिक हरी मटर से बनाई गई है। भारत के जीवंत पाक-शैलियों से उत्पन्न होने वाला यह स्वादिष्ट व्यंजन, मिलावटी मसालों के मिश्रण के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है, जिससे धनी और मसालेदार अनुभव होता है। पौधे-आधारित प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, वटाना पकायी एक दिल-स्वास्थ्य विकल्प है जो कैलोरी में कम है लेकिन पोषण में उच्च है। एक तरफ़ के रूप में या मुख्य विधि के रूप में सही है, यह अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए लुभावने तरीके से खाने का एक मजेदार तरीका है। वटाना पकायी की भलाई का आनंद लें और परंपरा का स्वाद का आनंद लें!
