1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वड़ा
वड़ा एक रोमांचक स्नैक है जो दक्षिण भारतीय व्यंजन से संबंधित है, जिसे अक्सर एक प्रिय सड़क खाने के रूप में आनंदित किया जाता है। मुख्य रूप से दाल, मसाले और जड़ी बूटी से बने, ये गहरे तले हुए पकोड़े बाहर से कुरकुरे होते हैं और अंदर से नरम होते हैं। प्रोटीन और फ़ाइबर से भरपूर, वड़ा प्रत्येक चबाने में संतोषजनक क़ुरक़ के साथ प्रदान करता है। जबकि ये लाजवाब खूबसूरती हो सकते हैं, उन्हें मात्रामें ही मज़ा लेना अनिवार्य है, क्योंकि तलने से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ी जाती है। चाहे उन्हें नारियल की चटनी के साथ या तीखे सांबर के साथ पेश किया जा रहा हो, वड़ा एक स्वाद से भरपूर खाना है जो भारतीय रसोई की परंपरा की सार को पकड़ लेता है।
