1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.8 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
319.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.7 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 4.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 378 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.8 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 7.0 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.4 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.8 mg | 2% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 447.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वड़ा
वड़ा एक नमकीन भारतीय स्नैक है जो मूंगदाल और मसालों से बनता है, जो एक कुरकुरी बाहरी और मुलायम, फुफ्फुसर आंतरिक सुन्दरता प्रदान करता है। दक्षिण भारत से उत्पन्न होकर, इसे अक्सर चटनियों या सांभर के साथ मजा किया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, वड़ा एक स्वस्थ विकल्प है, हालांकि यह सामान्यतः डीप फ्राई किया जाता है, जिससे इसे एक समृद्ध स्वाद प्राप्त होता है। ग्लूटेन-मुक्त और शाकाहारी, वड़ा स्नैकिंग के लिए या भोजन का हिस्सा के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त है, जो आपके ताले पर परंपरा का स्वाद लेकर आता है। वड़ा की कुरकुरी खुशी का आनंद लें, जहाँ हर चबाना स्वाद और सांस्कृतिक मिश्रण है!
