1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उज़्बेक चावल
उज़बेक चावल एक सुगंधित, लंबे दानेवाले चावल है जो मध्य एशियाई व्यंजन का एक मुख्य भाग है, विशेषकर उज़्बेकिस्तान में। इसकी दानेदार स्वादिष्टता और सोने का रंग के लिए मशहूर है, इसे अक्सर सुगंधित मसालों, सब्जियों और नरम गोश्त के टुकड़ों के साथ बनाया जाता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह एक मजबूत ऊर्जा स्रोत प्रदान करता है, इसे किसी भी भोजन में भरपूर योगदान माना जाता है। अक्सर एक पारंपरिक पुलाव में पकाया जाता है, उज़बेक चावल प्रदेश की जीवंत पाक-शैली की विरासत को प्रदर्शित करता है। जबकि यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, मध्यमार्जन महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसे भारी तेलों के साथ मिलाने से कैलोरी की सामग्री बढ़ सकती है। इस प्रिय चावल व्यंजन का स्वादिष्ट स्वाद और सांस्कृतिक महत्व का आनंद लें!
