1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
164.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.1 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 36.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 454.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उवा
अंगूर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जिसे सामान्य रूप से अंगूर के नाम से जाना जाता है। मध्यसागर की समृद्ध दानेदारी से उत्पन्न होकर, अंगूर कई रंगों में आता है, जैसे हरा, लाल, और काला। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के के साथ भरपूर, और एक स्वस्थ मात्रा में फाइबर के साथ, अंगूर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। ये स्वाभाविक रूप से कैलोरी में कम होते हैं, जिससे ये एक बिना असर वाला स्नैक बन जाते हैं। चाहे वे ताजा हों, सलाद में हों, या मिठाई के इनोवेटिव स्वाद के रूप में हों, अंगूर हर बार एक स्वाद और स्वास्थ्य लाभ की धमाकेदार पेशकश करते हैं।
