1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उरामाकी रोल
उरामाकी रोल एक मनोरंजक सुशी परिवर्तन है जिसमें एक उलटा डिज़ाइन होता है, जिसमें एवोकाडो, ककड़ी, और मछली जैसी ताज़ा सामग्री की भराई होती है, जो सुशी चावल और नोरी में लपेटी जाती है। जापान से उत्पन्न, यह प्रमुख व्यंजन कई बार "इनसाइड-आउट रोल" के रूप में जाना जाता है। उरामाकी केवल स्वाद के लिए नहीं है, बल्कि यह ओमेगा-3 समृद्ध मछली और फाइबर से भरपूर सब्जियों को शामिल करता है, जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, कुछ प्रकारों में अधिक मात्रा में नाइट्रोज़न और कार्बोहाइड्रेट हो सकते हैं, इसलिए संतुलित पहुंच के लिए मात्रामें आनंद उठाएं। उरामाकी की दुनिया में डाइव करें और हर एक बाइट में स्वाद और बनावट का पूरा मेल अनुभव करें!
