1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
832.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 91.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 141.6 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 43.9 g | 156% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.5 g | 121% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 331.2 mg | 25% | |
| आयरन | 18.2 mg | 101% | |
| पोटैशियम | 2359.2 mg | 50% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उड़द दाल फरेह
उरद दाल फरेह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो काले उड़द दाल से बनाया जाता है, जो भारतीय और दक्षिण एशियाई व्यंजनों में सामान्य रूप से प्रयोग किया जाता है। यह मज़बूत व्यंजन अक्सर जीरा, हल्दी, और मिर्च जैसे मसालों को शामिल करता है, जो ताज़ा सब्जियों और सुगंधित पदार्थों के साथ मिश्रित करके एक समृद्ध और स्वादिष्ट अनुभव पैदा करता है। प्रोटीन, आहारी फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, उरद दाल फरेह स्वस्थ पाचन को समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। यह एक शाकाहारी भोजन है जो आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ-साथ एक समर्पित आहार में करने के लिए भी योगदान करता है। इस पारंपरिक पसंदीदा का गर्मी और स्वास्थ्य का आनंद लें!
