1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उपमा सेवइयां
उपमा सेवइयां भारतीय व्यंजन से आते एक स्वादिष्ट और नमकीन डिश है। सुजी या वर्मिसेली से बनी, इसे आम तौर पर गाजर, मटर और शिमला मिर्च जैसी कई सब्जियों के साथ पकाया जाता है, जो सुगंधित सरसों के बीज, करी पत्ते और मसालों के साथ होती है। यह डिश तैयार करने में सिर्फ तेजी से किया जा सकता है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जो एक अच्छी कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का अच्छा स्रोत प्रदान करता है। चाहे आप एक पूर्ण कोरी भोजन या सुबह की शुरुआत के लिए स्वस्थ विकल्प देख रहे हों, उपमा सेवइयां आपकी मेज पर स्वाद और सेहत लाता है।
